Nac kapsule so prehranska dopolnila, ki vsebujejo acetilcistein. Gre za močan antioksidant, ki pomaga pri razstrupljanju telesa in ima številne koristi za zdravje.

Kako delujejo nac kapsule?

Acetilcistein v nac kapsulah deluje tako, da razgrajuje viskozni sluz v pljučih in drugih organih. S tem olajša izkašljevanje in pomaga odstranjevati strupe iz telesa.

Poleg tega acetilcistein spodbuja nastajanje glutationa, ki je eden najpomembnejših antioksidantov v našem telesu. Glutation varuje celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali in drugi strupi.

Kakšne koristi imajo nac kapsule?

Jemanje nac kapsul in acetilcistineina ima številne dokazane koristi:

Izboljšuje delovanje pljuč

Raziskave so pokazale, da acetilcistein izboljša pljučno funkcijo pri ljudeh s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB), astmo in drugimi pljučnimi obolenji. Z redčenjem sluzi v dihalih olajša dihanje in zmanjša simptome.

Ščiti jetra

Acetilcistein varuje jetra pred poškodbami in okvari. Uporablja se pri zdravljenju zastrupitve z acetaminofenom in pri ljudeh z boleznimi jeter, kot sta ciroza in nealkoholna maščobna bolezen jeter.

Blaži simptome prehlada in gripe

Več študij je pokazalo, da lahko nac kapsule skrajšajo trajanje in blažijo simptome prehladov ter gripe. Deluje tako, da redči sluz, pomaga odstranjevati viruse in krepi imunski sistem.

Varuje srce in žile

Z antioksidativnim delovanjem acetilcistein zmanjšuje oksidativni stres in vnetje v telesu, ki sta glavna dejavnika tveganja za bolezni srca in žilja. Nekatere raziskave povezujejo jemanje acetilcisteina z nižjim tveganjem za srčne napade in možgansko kap.

Blaži simptome bolnikov s cistično fibrozo

Pri ljudeh s cistično fibrozo acetilcistein z redčenjem sluzi v pljučnih ozkih prehodih izboljša dihanje, zmanjša število infekcij dihal in izboljša kakovost življenja.

Kako jemati nac kapsule?

Priporočeni odmerek nac kapsul za odrasle je 600 do 1200 mg acetilcisteina na dan, razdeljeno na 2 ali 3 odmerke. Najbolje jih je vzeti s hrano ali malico, nikoli na prazen želodec.

Pomembno je upoštevati navodila proizvajalca glede odmerjanja. Odmerek in trajanje zdravljenja se lahko razlikujeta glede na zdravstveno stanje in namen uporabe.

Nac kapsul ne smejo jemati otroci, nosečnice ter doječe matere. Prav tako jih je potrebno previdno uporabljati pri starejših in ljudeh z motnjami delovanja ledvic.

Kakšni so stranski učinki nac kapsul?

Vecina ljudi nac kapsule dobro prenaša in nima stranskih učinkov. V redkih primerih se lahko pojavijo:

• siljenje na bruhanje
• bruhanje
• driska
• bolečine v trebuhu
• glavobol
• koprivnica in izpuščaji

Če se pojavijo hujši stranski učinki ali preobčutljivostne reakcije, je potrebno nemudoma prekiniti jemanje kapsul in obiskati zdravnika.

Kje kupiti kakovostne nac kapsule?

Kakovostne nac kapsule, ki vsebujejo ustrezno količino acetilcisteina, so v lekarnah in specializiranih prodajalnah dostopne brez recepta.

Najbolj znane blagovne znamke so Nacetin, Fluimucil, Solmucol in Mucophen. Izdelki priznanih farmacevtskih podjetij nudijo zagotovilo o varnosti in učinkovitosti izdelka.

Priporočljivo se je posvetovati s farmacevtom in poiskati izdelek z najugodnejšim razmerjem med ceno in kakovostjo. Svetuje se tudi previdnost pri nakupih prek spleta, saj obstaja veliko ponarejenih in nekakovostnih izdelkov.

Kdaj odsvetujemo uporabo nac kapsul?

Kljub številnim dokazanim koristim pa acetilcistein in nac kapsule niso primerne za vsakogar. Uporaba ni priporočljiva v naslednjih primerih:

Alergija na učinkovino ali pomožne snovi

Osebe, ki so alergične na acetilcistein, cistein ali katerokoli pomožno snov v kapsulah, le-teh seveda ne smejo jemati. Alergijska reakcija se lahko kaže z izpuščaji, otekanjem, težkim dihanjem ali anafilaktičnim šokom.

Astma

Kljub dokazom o koristnosti acetilcisteina pri astmi, strokovnjaki odsvetujejo uporabo pri astmatikih. Razlog je, da lahko snovi z redčilnim učinkom na sluz poslabšajo simptome astme ali sprožijo napad.

Aktivna razjeda na želodcu

Zaradi morebitnega dražilnega učinka na sluznico želodca se odsvetuje jemanje nac kapsul pri bolnikih z aktivnimi razjedami ali vnetji želodca. Prav tako jih ne smejo jemati ljudje z znano preobčutljivostjo za tovrstne snovi.

Posebna previdnost:

• nosečnice in doječe matere
• otroci (varnost ni dokazana)
• starejši ljudje
• ledvični bolniki

V teh skupinah je pred uvedbo nac kapsul priporočljivo posvetovanje z osebnim zdravnikom in skrbno spremljanje morebitnih neželenih učinkov.